Kalsiyum Elementi Nerelerde Kullanılır?

Aşağıda kalsiyum elementi nerelerde kullanılır kısaca olarak ele alacağız.

Kalsiyum en önemli ve değerli elementlerden biri olarak vücutta doku ve organların yapısına katılan bir mineral olarak dışarıdan alınmaktadır. Kalsiyum kemik yapısına katılarak vücut direncinin ve yapısının kuvvetlenmesini ve güç kazanımını sağlamaktadır.

Kalsiyum kemik erimesi, diş çürümesi, kas gerginliği gibi rahatsızlıkların yaşanmasını engeller. Kalsiyum eksikliği ise bu bozuklukların yaşanmasına neden olur. D vitamini eksikliği, aşırı tuz tüketimi ve böbrek hastalıklarının yaşanması kalsiyum eksikliğinin yaşanmasına neden olur. Et ve et ürünlerinin, süt ve süt ürünlerinin düzenli bir şekilde tüketilmesi kalsiyum eksikliğini giderir.

Kalsiyum elementinin bulunduğu yerler şu şekildedir:

*Et

*Süt

*Yumurta

*Peynir

*Brokoli

*Su teresi

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.